Meditation och personlig utveckling
Välkommen
För 2 år sedan började jag min inre förändringsresa, ett smärtsamt men också givande arbete. Och framförallt nödvändigt. Nu vill jag hjälpa andra med att göra sin resa. Jag kan hjälpa dig med:
Livscoaching
för dig som känner att något fattas, vill byta inriktning eller börja leva mer sunt.
Läs mer på fliken "Om Ulf" för att lära känna mig!
Ta dig vidare i livet genom att lyssna inåt
Det var något det tog lång tid för mig att göra. Jag sysselsatte mig ständigt med aktiviteter och distraktioner och undvek därför effektivt kontakt med mitt inre. Läs mer om min resa här. Att stanna upp är ofta till en början obehagligt, men nödvändigt. Man synar sitt liv och sina mönster. Vad har funkat och vad behöver få murkna och ramla av? På andra sidan kan du andas frisk luft igen...
Förändring kan se ut så här
Börja lyssna inåt
Stanna upp och lyssna inåt, tex med hjälp av meditation
Tala med andra som gjort resan
En coach, äldre släkting, vän - någon som tagit sig ur sitt eget Alcatraz
Ta hand om din kropp
Motion, kost, rörlighet, kroppsmedvetenhet som del i den holistiska hälsan
Aktiviteter
Vandring och meditation
Finn lugnet och gemenskapsvandra i Bokskogen. Tag med matsäck!
8 feb 2025, kl. 09:45-12:00 Bokskogen, Torup
Vi ses vid bokskogscaféet kl 10:40, alternativt åker du gemensamt med oss andra från Värnhem med buss 148 kl 10:04.
